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怎么看待健身房私教还一身赘肉,毫无训练痕迹?
健身房的教练通过专业体测可以了解到你身体的具体情况而给出更适合你的训练计划，所以要达到你的训练目标会更具针对性和时效性。因此在条件允许的情况下，可以寻求专业教练的帮助和指导。
第一种就是肠胃不行。比如说喝点酸奶就拉肚子、吃个火锅就拉肚子，经常口臭、胃疼、拉肚子。这种人吸收不好，训练会改善一部分吸收能力。但是你都胃疼了，已经搞坏了，所以就算是没有办法了。
二是与健身房无雇佣关系的“自由教练”，类似于观众在电影院里卖饮料和爆米花给其他观众。三是教练私自消课。
号称**第一胖子,体重超过668斤,疯狂减去400斤,后来怎样?
1、找不到合适工作的他只能依附家中做个米虫，这一下子他的体重达到了668斤，使得他什么都干不了，就连自己的基本生活都难以解决。人们从来没有看见过这么胖的，于是他就被网友起了一个名号“**第一胖”。
2、现在生活很好，减肥了，人变帅了，身体也好起来了。所以说，肥胖的人赶紧减肥，对身体好，而且说不定减肥下来，你就是下一个彭于晏。
3、王浩楠似乎也下定了决心，一定要减肥成功，为了自己，也为了心爱的那个她。王浩楠坚持不懈，在一年的时间里，成功的减掉了400斤，让人十分的惊喜，也很励志，坚持总会有收获的。
健身房可以增肥吗
可以阿。只要每天都去锻炼，吃健身餐，注意生活作息，一般1个月就可以看到很明显的效果了。
可以。但是运动和吃是要一起配合的。1 规则一（吃）胖的人如何长胖的？肌肉大的人如何变大？块头大的人如何变大的？就是吃！『但是我吃的多，就是长不大。
去健身房，就不用增肥了，直接增肌肉就好。各方面锻炼肌肉，增加肌肉体积的同时也增加了体重，整个人也就不会那么瘦了，首先练个倒三角和腿部肌肉，同时逐步增加运动量，锻炼其他部位。
每天摄入150-300g碳水=潜在增重趋势、每天摄入100-150g碳水=体型保持区域、每天摄入50-100g碳水=轻松减脂区域、减脂期间的小伙伴建议把每天碳水吸收的时间放在锻炼前和锻炼后。
我觉得你不是要增肥，你只是想让你自己看起来没有那么痩而已，那么你就可以增肌。因为肌肉多的时候你的围度也是会变大的，当然除了健身房的举铁运动之外你还要喝一些蛋白粉，更快的出肌肉。
没用的，增重还是得注重营养，热量，适量运动，提升代谢，增加肠胃吸收功能才是最科学的。我可以帮到你。
本人太廋了,想问一下健身练肌肉可以增肥吗?
1、进行体育锻炼。在增肥的同时，我们还需要多进行体育锻炼，首先可以从锻炼小腿开始，比如慢跑，骑自行车等，锻炼腹部也非常的简单，仰卧起坐就可以坐到，大家千万不要以为只有肥胖的人才可以锻炼出肌肉哦。双肩。
2、在健身房锻炼是可以增肥的，瘦人增重，如同胖人变瘦一样，也需要有持之以恒的精神。
3、可以的。但是要注意锻炼的方式方法。重量的力量训练是一方面，其次是饮食上建议补充高热量、高蛋白的食物。比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋白等。增长肌肉有三大要素，训练、营养、休息（恢复）。
4、适合瘦人增肥的运动1 瘦人做什么运动可以增肥 增肥的运动有很多，比如俯卧撑、哑铃平举、扩胸训练、深蹲训练等，这些运动能够提升肩背部、胸部、要不、上肢、下肢的肌肉力量，并且起到塑造肌肉的作用。
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