健身教练的那些猫腻（健身教练的坑）

此目录表

• 1、健身教练是个怎样的存在,他做过哪些让你恶心的事吗?
• 2、经常去健身,却不知道健身房里的“猫腻”,你真的了解健身房吗?
• 3、身为健身教练,你知道哪些内幕?
• 4、为什么我私人教练和我说了我俩不可能好,因为他有对象,但是他还是在教我...
• 5、健身私教水太深,必须远离哪些私教呢?
• 6、健身教练的内幕真的有那么严重吗

健身教练是个怎样的存在,他做过哪些让你恶心的事吗?

我在生活中就找过一次健身私教，还是被迫的，就那么一次体验感觉非常不好。倒不是说他做了多恶心的事，就是那种耍小聪明的劲儿，再加上翻脸比翻书还快的态度，让我很厌恶，从此对健身私教无感。

时常晒晒他自己在健身房健身照片给我们做榜样，平时上课也没那么多废话，我特别讨厌嘴贫的那种人。我觉得这样的教练挺不错，我有钱了也就续课，没钱就跟他直说。

就是自己的教练命令自己每天必须要去锻炼，就算自己有超级重要的事情也不能耽误锻炼，就感到没有自己自由的时间。

我觉得健身房最恶心的事情就是别人把出的汗都抹在了健身器材上，然后你再去使用它，你会发现上面都是脏兮兮的东西。

就是有些人的动作，然后幅度那么大，让人感觉很恶心，不知道的人肯定会想很多很多的问题，然后感觉特别特别的厌烦。在一个公共场所不要这样还是好一点。

经常去健身,却不知道健身房里的“猫腻”,你真的了解健身房吗?

1、首先，当你初次走进健身房后，无论是办卡后的会员还是免费体验的顾客，大部分健身房都会热情的给你进行一次体能检测，项目一般包括脂肪含量、肺活量、运动心率、平衡能力和身体柔韧性等。然而测试的结果几乎一定是“亚健康”。

2、大部分人报健身房前对健身并没有什么了解，只是想要拥有一个好身材。很多健身房的从业人员抓住了这一心理，在其报名了解的时候，画大饼，承诺口头空话，说一个月瘦个30斤没问题，马甲线只要好好练很快就能有。

3、大部分的健身房都配备着浴室，你可以选择在运动结束后把身上的汗水冲洗干净。但是，在健身结束后，是不可以马上去冲凉的。因为人体在运动得时候全身都会发热，这个时候再用凉水刺激血管，会容易造成风寒。

4、大家在用完器械的时候，还是要记得将器械放回原位，健身房一个公共场合，大家都会用到这些器械，千万不要随手丢在地上，也不要乱堆乱放，这样会显得你很没有素质。

身为健身教练,你知道哪些内幕?

健身教练有哪些黑幕 目前，健身行业的特点，说白了健身教练的主要工作就是销售。收入高也就是销售能力强的人，健身房普遍的盈利模式就是靠健身卡吸引会员，然后靠卖私教课销售赚钱。

他会告诉你，你的身体指标有哪些问题，但这些问题其实都并不是问题。

一般一上来，健身教练就是对着你的体测结果挑毛病，最常说的就是你体能不行，心肺跟不上，或者基础太差这类的。然后就会问你的目标是什么，比如增肌或者减脂等等。

同时根据大数据统计，目前私人教练薪资收入在所有服务行业中的薪资榜高居第二位。

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。

为什么我私人教练和我说了我俩不可能好,因为他有对象,但是他还是在教我...

他会告诉你，你自己练没有效果，练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等，听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了，购了课程，这种课程少则几百多则上千。

这种私教就是为了骗人的，玩玩而已信了就傻了。

你确实是喜欢他。但说句难听的，他只是想玩玩。可能刚开始你能给他一种新鲜感。

健身私教水太深,必须远离哪些私教呢?

健身房的私人健身教练更是如此，他们主要的工作就是满足一些喜欢健身，可是没有一个正确方法的人，健身房的私人健身教练会手把手的教你健身的技巧，告诉你健身的一些方法，所以这个职业十分正轨。

观察私教的身材锻炼过身体的都知道，如果经常性的健身，那么他的身上一定会肌肉发达，腹肌也非常明显，好身材是要刻苦锻炼以及坚持不懈的恒心日积月累，才能够拥有的。

我觉得大尺度聊天是个人爱好，一些女学员来看到帅气的健身教练产生了好感并喜欢上健身教练，那么我觉得他们是恋爱关系，他们想怎么聊就怎么聊，不影响其他学员健身就行。

健身要不要请私教 我可以肯定的告诉你没必要。

话不多说，先抛结论：私教还是非常有必要请的。下文会结合着原因，自身经历，注意事项简单说一下。

你办完会员卡之后不久，就会接到健身房某位教练的电话。他会告诉你，俱乐部免费赠送你一次体适能测试，和一次免费的私教。你要推辞掉。所谓体适能测试，不过是一些简单的BMI测量，让你做几个俯卧撑，单脚站立闭眼保持平衡等等。

健身教练的内幕真的有那么严重吗

回答是否定的！并不是所有的健身私教都特别的随便，大部分私教还是挺好的。没有那么多无聊的健身私教，碰到一个女学员就想和她发生关系，更不会随随便便的去打扰一个看起来很正常的女人。

其实大部分的健身房都是没有什么问题的，健身房的名气之所以有污点就是被网上上传的视频带了节奏。

而且现在健身教练的水是越来越深，也是越来越乱，当然也并不是说就没有好的健身教练了，对于健身新手来说，找一个前期指导你健身的健身教练还是比较容易的。