头发的基本护理方法（头发的护理与保养）

此目录表

• 1、护理头发的正确方法
• 2、头发护理的基本方法是什么?
• 3、13个要点,护理头发必知
• 4、如何护理你的头发

护理头发的正确方法

护理头发的方法如下：洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。

洗发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发质因皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7 ～ 10 天洗一次。

频率：有的人为了保证头发的干爽，经常洗头发，其实头发不能洗得太勤，一般在2-5天洗一次即可，如果洗得太勤，会让头发变得暗淡，另外，洗发水尽量不要选用碱性强的洗发水。

保养好头发方法包括正确的洗头、选择适合自己的养护头发的产品、在洗头发的水中加入啤酒或者淘米水、多梳头、最好不使用吹风机等。

头发护理的基本方法是什么?

护理头发的方法如下：洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。

通过饮食给头发增加营养 头发干枯毛躁可能是由于缺乏营养导致的，所以在平时的饮食中要增加营养。

怎么样护理头发梳头每日必修课梳头可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。建议：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。

目录方法1：洗发和晾干知道什么时候洗头。使用护发素。使用一把梳子。买适合你头发类型的洗发水和护发素。不擦干头发。少用电吹风。方法2：使用护发产品涂发膜。

正确方法是把头发用温水润湿然后梳头，如果是天气干燥的话可以在小型喷雾器里滴几滴婴儿油或纯橄榄油，然后在梳头发的时候用就可以了。

头发最好自然风干。除了压抑感：精神压力越大，脱发、白发就越快，平时生活要规律，保持充足的休息与睡眠，愉快的心情可以消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

13个要点,护理头发必知

梳头：选择防止静电的头发，然后从头皮开始梳理，梳子也要经常清洗，如果梳子有污垢，会影响到头皮，从而出现头皮发痒等问题，如果头发疏通不畅，千万不要硬拽。

使用质量好且适量的洗发露清洗头发。根据头发的质地、长度、有无烫染等选择不同功能的护发素。不要过度梳头。洗头后自然风干。定期修剪头发。尽量少烫染头发。尽量少给头发定型。

充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

经常按摩头皮经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。选用温和洗发用品选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

时常尝试做一个深层护理。你可以使用深度护理，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。使用一把梳子。湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。

蔬菜、水果宜多食蔬菜、水果：如木耳、芝麻、首乌、核桃、海澡等内含有许多构成发质所必需的微量元素。

如何护理你的头发

涂发膜。涂发膜至少要一月一次，这样能够给头发提供深层滋养，让头发柔软有光泽。使用专门针对你头发类型的发膜，不管你的头发是干性的、油性的还是彩色的。好的发膜可以在药店和美发沙龙中买到，或者，你可以使用厨房里的材料自己制作发膜。

头发护理要从日常生活习惯、洗发水的选择、洗发习惯等方面来进行保养。

怎么护理头发2 让头发自然干 最好的做法就是那一条毛巾裹在自己的头上，因为毛巾会吸干多余的水分。不要用毛巾拼命的檫干你的头发这样会对头发的伤害会很大。

要知道，除了洗发那短短半小时，其他时间，你的秀发就赤裸裸地暴露在外界环境下。尤其天气转暖，日晒机会增多，会加速头发的干燥，失去光泽。