美式咖啡加奶油（美式咖啡加奶油球热量）

此目录表

• 1、美式咖啡加双份奶热量
• 2、美式为什么不要加奶
• 3、咖啡配方
• 4、咖啡伴侣奶油球的热量高吗
• 5、美式咖啡的标准做法

美式咖啡加双份奶热量

肯德基美式咖啡加糖加奶的热量约为**50千卡**。请注意，这份热量仅供参考，实际热量可能因添加的糖和奶的量而有所不同。

一杯美式咖啡，约360毫升，热量大概10千卡，喝咖啡的时候，要注意避免摄入过多的糖和奶油，优先选择纯咖啡，比如最常见的美式咖啡；也可以选择不加糖的拿铁或是卡布奇诺（它们只额外加了牛奶）。

拿铁咖啡的热量大约是225卡，这就相当于一片披萨，拿铁咖啡有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，平均一杯热量为225大卡。当然，如果再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。

美式为什么不要加奶

1、营养成分：加奶的美式咖啡中，牛奶的蛋白质、钙等营养成分会增加，但同时也会增加热量和脂肪含量；而不加奶的美式咖啡中，热量和脂肪含量较低，但营养成分相对较少。

2、冰美式可以加糖加奶，但是一般都不会加，因为冰美式是一种较为天然的低卡咖啡，主要特点就是纯粹，若是加糖加奶的话会变成其它品种的咖啡，还会导致热量升高，所以很少有人会加。

3、喝美式咖啡是没有牛奶的。添加牛奶会降低美式咖啡的温度，甚至破坏风味。美式咖啡算是一种非常中性的咖啡，ta的受欢迎程度在男性和女性客人之间基本是一致的，只要做对了，一点都不苦。

4、不容易把牙齿染黄。加了奶之后，咖啡的染色能力也会受到一定影响。能补钙。咖啡因的确会影响钙的吸收、增加尿钙流失。但一杯咖啡中的咖啡因造成的钙损失其实很少，大概只有4~5mg左右，加一点牛奶就补回来了。

咖啡配方

一张图看懂16种咖啡配方 意式浓缩咖啡Espresso：用高压将热水推过研磨度极细的咖啡粉，由此可以萃取出浓度更高、更醇厚的咖啡液。粉液比1：2左右，浓度在8-12%之间。

这样的组合可以让咖啡更加香浓、甜美、温暖，也可以增加咖啡的刺激性。酱香拿铁引发的争议 虽然酱香拿铁卖得很火，但也不乏质疑和批评的声音。

制作步骤：水加热至沸腾。咖啡研磨成咖啡粉。牛奶（和糖）倒入摇酒壶，不停均匀摇晃至大量奶沫产生。冰块放入玻璃杯，倒牛奶。清洗、预热爱乐压，倒水放咖啡粉，加70g水（水温90℃），30秒搅拌一次。

冰冻奶油块咖啡 原料：冲好的咖啡、鲜牛奶各1杯，鲜奶油适量，白糖适量，肉桂粉少许。做法：将冲好的咖啡一分为二，一半冻成冰块，另一半冷藏；鲜牛奶中加白糖，放入锅中煮沸。

拿铁咖啡的制作步骤拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合。

在咖啡的顶端还会加上一些奶泡，优秀的咖啡师还能为你呈现出漂亮的拉花。4 卡布奇诺 Cappuccino很容易跟拿铁混在一起，二者的区别是在牛奶和奶泡的比例上。卡布奇诺的奶泡多于牛奶。

咖啡伴侣奶油球的热量高吗

雀巢黑咖啡加了奶球之后，热量是会提高一些。奶油球配料中含奶精或是香料，也含有糖，加了奶球后，就意味着添加了糖，热量就有所提高。

热量较低 不少咖啡控担心奶油球会让原本美味的咖啡增加额外的热量，选择奶油球时需要看清包装上热量的标注。

若是仔细留意植物奶油的成分标签，则会发现里面没有丝毫乳脂和胆固醇，但是却有反式脂肪酸，摄入过多会导致人胆固醇增高，增加心血管疾病的发病几率。

美式咖啡的标准做法

1、用厨房秤量取20克咖啡豆，差不多就是能做5杯咖啡的量。咖啡豆放进干磨机中，按下盖子上的那个电源键，机器运转，半分钟内咖啡都就能打成咖啡粉 美式咖啡的粉末，不要打到太细腻。

2、要得到的提炼效果，你的咖啡壶的水温应该保持在华氏195到205度。温度太低提炼不够，会使咖啡平淡无味，温度太高也会使味道变差。如果你用手工煮咖啡，让水烧开，但不要开得太过。

3、用厨房秤量取20克咖啡豆，差不多能做5杯咖啡的量。咖啡豆放进干磨机中，半分钟内咖啡都就能打成咖啡粉 美式咖啡的粉末，不要打到太细腻。

4、取一份意式浓缩咖啡，倒入透明玻璃杯内。倒入温水或凉白开，2-5倍用量，可加方糖调味。使用咖啡壶或咖啡萃机制作，水温90-96度，可重复加热。知识拓展：美式咖啡是咖啡的一种，是最普通的咖啡。

5、咖啡浓缩液不用时可以放入冰箱保存一周。冰美式咖啡做法：只要把浓缩的咖啡兑水就可以了，比例为1份咖啡，3份冰水。加入一些牛奶，也可以根据自己喜好加糖浆。做法很简单，口味依据个人喜好调节就好。

6、美式咖啡做法如下：用料： 咖啡豆 15克 做法步骤：咖啡豆 ，深度烘培的豆子 15克咖啡豆。咖啡机说明书提示一粉碗咖啡粉需要10-14克咖啡豆(可萃取20至28克咖啡液)。