老年保健食品（老年保健食品犯罪怎么处理）

此目录表

• 1、老人购买保健品要注意什么?
• 2、老年人保健吃什么好
• 3、老年人适合什么营养品

老人购买保健品要注意什么?

尤其是在网购中，老年人们更应该特别注意保健品的包装是否与正常商品相符。此外，商品的使用说明书、生产日期、生产许可证号码等都是判断保健品质量好坏的标准之一，老年人们在购买时应该仔细查看，以免上当受骗。

老年人在购买保健品时，首先要注意产品是否符合相关法律法规。在**，保健品的生产和销售都需要符合《保健食品管理条例》等法律法规的规定。

老年人在购买保健品、药品或其他产品时，要了解产品的相关信息。可以通过查看产品说明书、标签等，或者咨询医生、专家，了解产品的成分、功效、使用方法以及可能存在的风险。避免被虚假宣传所误导，购买不必要或不合适的产品。

给出更加科学的建议，以帮助老人更好地选择保健品。总之，老人在购买保健品时需要保持理性，不要被夸大宣传所迷惑，多加了解保健品的成分、功效、价格、认证情况等，以此来判断它们是否真的有效，是否值得购买。

警惕“快速”效果和神奇的疗效：骗人的保健品常常声称可以迅速 治愈一些疾病或提供神奇的保健效果。老年人应该注意避免这些产品，并学会如何分辨真伪。

同时，在购买过程中，要注意价格，不要因为价格低廉而轻信商家的宣传，防止上当受骗。

老年人保健吃什么好

鱼肉对老年人来说有着很好的保健作用，鱼肉有助于心血管的健康，对于老年人来说血管疾病是非常重要的一个威胁，经常吃些鱼肉，有助于控制身体的胆固醇水平，能够预防心律失常，是非常好的保健的食物。

因此在老年人吃什么好的问题上，鱼类食物是老年人最佳的选择。蔬菜类食物 老年人在日常生活中应该多吃些具有预防以及对抗疾病功效的食物，其中蔬菜就是最好的一种，比如像菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜等。

葫芦 葫芦含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等，具有清热、利尿和降压的功效。洋葱 洋葱中含有一种洋葱精油，可以降血脂。因此，建议高血脂和动脉硬化者每日食用50~100克洋葱。

老年人适合什么营养品

1、维生素B族不仅有促进新陈代谢、提高免疫力、帮助血液循环等作用，还有助于防止认知功能的下降。老年人经常生活在室内，户外活动时间不足，因此应该选择含有维生素B族的营养品增加摄入量。

2、老年人吃什么营养品好 小米 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有五谷杂粮，谷子为首美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。

3、西洋参茯苓枸杞当归冬虫夏草灵芝西洋参是所有人参中对于老年人而言相对平和的一种人参，它能益气养阴，清火生津。茯苓能健脾补气，宁心安神，适合所有老年人吃。

4、老人上了年纪应该吃的补品包括以下几种：蛋白质，老年人蛋白质合成降低，利用率下降，所以应该及时补充，无论是动物蛋白还是植物蛋白都应该增加摄入，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、大豆、坚果、谷类等。

5、推荐老年人服用的营养品主要有以下几种：整蛋白型肠内营养粉，这种蛋白粉含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，预防肌少症的发生。