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十月怀胎子宫被撑大好几倍,月子期间如何让子宫恢复更好呢?
运动，在产后如果体力已经恢复的情况下可以适当运动一下，就算在室内走动也是好的，如果恢复得更好一些，可以做一些瑜伽动作或者提肛运动。
子宫恢复操。伤口恢复后，适当的子宫恢复操也是一个很好的方法。a，猫咪伸懒腰式，坚持5分钟。锻炼宫缩力，促进子宫恢复。b，猫咪爬行式，保持5秒，还原后换边做，两边各5次。促进子宫恢复，提臀。
每次小口。注意：生化汤药性偏温，配方可在专业医师指导下随症加减、对症施药。母乳喂养 如果子宫收缩的情况不太理想，除了药物调理外，可以进行子宫底的 *** ，让子宫肌肉受到 *** 收缩，是最自然的恢复方式。
【知识补充】产后子宫恢复的观察法：子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断，一般来讲在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。
产后注意休息胎盘排出子宫外，子宫会马上收缩，宫颈出现松弛、充血、水肿的状态。 在这期间，新妈妈要注意卧床休息，尽量保持愉快的心情，让身体恢复得更快。 另外，坐在坐月子的时候也可以适度地走路。
另外多吃大枣，坚持喝奶对身体也大有好处的。 所以，女性在人工流产后让自己的子宫尽快的恢复，对于自己的身体健康是非常重要的，而且对以后的生育也有很大影响。
引产后怎么保养子宫更好恢复的呢
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤。
您好，引产后最好是一年再进行怀孕，平时注意生活卫生和性卫生，加强锻炼，增加身体的免疫力，要保持良好的心态。
引产后如何护理子宫卵巢引产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。引产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫。
宫腔很大怎么恢复
1、运动，在产后如果体力已经恢复的情况下可以适当运动一下，就算在室内走动也是好的，如果恢复得更好一些，可以做一些瑜伽动作或者提肛运动。
2、子宫恢复操。伤口恢复后，适当的子宫恢复操也是一个很好的方法。a，猫咪伸懒腰式，坚持5分钟。锻炼宫缩力，促进子宫恢复。b，猫咪爬行式，保持5秒，还原后换边做，两边各5次。促进子宫恢复，提臀。
3、建议好好休息，做B超了解子宫恢复的情况，还要使用促进子宫收缩以及预防感染的药物进行治疗。如果确定宫腔内有残留的，要及时的进行清宫手术。另外，在术后要清淡的饮食，不要熬夜，要注意会阴部的卫生，预防再次感染的发生。
4、放置曼月环：出现子宫增大最主要的还是需要治疗原发病，比如积极的治疗子宫腺肌症，可以使用宫腔内放置曼月环来进行治疗。
5、怎么治疗首先最常见的治疗方法就是对子宫的切除，但是这种方式是在不得已的情况下而为之的。因为少了子宫对于女性来说是比较残忍的，能够保留的情况下尽量不采取这种方式来进行治疗。
产后子宫还是很大咋办,产后子宫痛多久能恢复正常
1、在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
2、产后子宫收缩多久恢复正常 产后子宫恢复的时间一般需要42天左右，刚分娩后子宫的大小如同小孩子的头那么大，大约在产后4-6周左右会基本恢复到原来子宫的大小，如同鸡蛋大小的尺寸。这个过程也称为子宫的复旧。
3、产后的恢复期一般在产后的六个月之内。在这个期间，产妇应该注意好自己的身体情况，尤其是产妇自己的子宫。产后的子宫应该在产后的三个月就可以恢复的差不多了。而且也能恢复到产前的水平。这也要避免过度劳累，要休息好。
4、所以说这个时候应该采取正确的方法来达到恢复子宫的目的。产妇在恢复子宫的时候应该注意好自己的身体情况。
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