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孕期宝妈常吃什么水果,能够帮助宝妈预防感冒咳嗽呢?
苹果 苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养。
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。
常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
孕晚期可以吃柚子。柚子中含维生素C可以补充身体所需的维生素，还可以增强孕期抵抗力预防孕期感冒。
孕妇咳嗽能吃枇杷果吗
可以。枇杷的味道很鲜甜，即使在怀孕初期，妈妈也可以放心吃枇杷。孕妇适当的吃枇杷，还有很多的好处。枇杷里不仅含有丰富的维生素，而且还含有蛋白质及纤维素等等。
孕妇能吃枇杷果。孕期可以吃枇杷，但不宜多吃。枇杷含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育有利。枇杷也可以开胃生津，适合孕早期服用，可以缓解早孕期的妊娠反应。
枇杷的枇杷仁也是有毒的，孕妇不可以食用也不要吃没有成熟的枇杷。
由于枇杷是一种凉性中药，有某些滋养肺部、止咳化痰的有机物，孕妇如在怀孕期间，咳嗽化痰可以适当选用一些干枇杷熬汤，不仅止咳化痰的同时，又滋养肺部，有利于呼吸顺畅平稳。
孕妇咳嗽吃什么水果来止咳
1、柚子 柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上认为对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
2、孕期咳嗽有痰可以吃梨、枇杷、黄瓜等蔬菜水果或者使用小柴胡颗粒、蒲地蓝消炎口服液、川贝止咳糖浆等药物止咳，一般能够起到缓解作用，如果咳嗽有痰的症状严重，建议尽快到产科或呼吸内科就诊。
3、秋梨被誉为“百果之宗”，是**最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
怀孕吃什么水果止咳化痰效果最好
蔬菜水果：孕期如果出现咳嗽咳痰，可适当进食一些蔬菜水果，例如梨、枇杷、黄瓜、苹果、火龙果等，其中含有丰富的水分、维生素C等，可以起到润喉止咳的功效，此外还可在一定程度上增强体质。
枇杷 枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，适用于肺瘘咳嗽、胸闷多痰等病症。
秋梨被誉为“百果之宗”，是**最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
倒春寒来了，这4种水果又便宜又多见，止咳效果非常好，建议孕妈多吃，也能够帮助胎宝宝补充营养。柑橘。柑橘能止咳？烤过的柑橘连皮带肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是这仅对怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。葡萄。
孕妇可以通过炖熟梨子的方法来治咳嗽，这个时候梨子就能够比较好的起到一个止咳的作用。其次还可以用冰糖炖雪梨。
孕妇咳嗽吃什么好
冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。
．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
孕妇咳嗽可以通过食疗改善症状，比如吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷等。同时要多饮水，让咽喉保持湿润。多喝温开水：将温开水含在口中，有很好的止咳效果。
孕妇感冒咳嗽吃什么 萝卜 萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给孕妇煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。
泡蜂蜜水 蜂蜜水是治疗孕妇咳嗽的最佳食物。每日早晚冲泡蜂蜜水饮用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一会，慢慢吞咽。蜂蜜有很好的止咳润滑功效。冰糖蜂蜜炖梨 冰糖、蜂蜜、梨都是有助于孕妇化痰止咳的。
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