孕妇便秘不能吃哪些食物（孕妇便秘最好的克星）

此目录表

• 1、孕妇10大禁忌水果蔬菜
• 2、孕晚期准妈妈不宜吃的食物
• 3、孕妇不宜吃什么食物
• 4、孕妇有哪些食物不可以吃

孕妇10大禁忌水果蔬菜

1、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。

2、第孕妇是不可以食用西瓜的，西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿。第孕妇不可以食用山楂，山楂里面含有大量的果酸物质，孕妇食用山楂容易导致流产。

3、孕妇10大禁忌水果蔬菜2 孕妇吃蔬菜的禁忌：韭菜 准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。苦瓜 苦瓜虽然好处多多，但是孕妇却不能吃哦。

4、坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜 寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。

5、猕猴桃。详细介绍：在孕妇十大禁忌水果蔬菜中，猕猴桃有着极其丰富的营养价值，里面所含的维生素C比橙子还要高，因此美白效果非常好。

6、孕妇在饮食上需要特别注意，有些蔬菜和水果虽然营养丰富，但是对于孕妇来说却是禁忌食品。本文将为大家介绍孕妇不能吃的蔬菜和水果。

孕晚期准妈妈不宜吃的食物

寒凉食物准妈妈孕晚期的时候不要吃寒凉的食物，它不仅会对准妈妈的肠胃造成一定的伤害，而且容易引起宫缩的发生。

下面小编向所有的准妈妈们分享一些孕妇不宜吃的食物。桂圆桂圆性温大热，孕妇阴血偏虚，阴虚则生内热。孕妇食用桂圆容易使大便干燥、口感而胎热的症状，不仅不能保胎，反而会导致流产。所以孕妇不能吃桂圆。

所以，即使是到了孕晚期，最好还是不要吃容易胀气的食物，比如土豆、红薯、洋葱等。辛辣 *** 的食物 怀孕期间，如果经常食用辛辣 *** 的食物，孕妈妈很容易出现口干舌燥，或者上火、长口疮。

孕妇不宜吃什么食物

1、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

2、土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

3、孕妇不宜吃什么食物，总结如下：不能喝的饮料、浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮 罐头食品，罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。

4、孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。忌随意进补目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。

孕妇有哪些食物不可以吃

未加热成熟的食物：像生豆类，生豆浆，荤腥类食材，木薯、鲜黄花菜、生竹笋等这一类食物若孕妇在未加热成熟的情况下食用，很容易造成危险，对胎儿和孕妇本身都是极为不利的。

孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物，高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物，例如茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品。怀孕期间不能吃的零食，包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅、加工食品和罐头食品。

孕妇不能吃活血化瘀的食物，像螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等，这些食物具有活血化瘀之功效，很容易造成流产或者早产，所以不能吃。

孕妇在饮食上要特别注意，有些食物虽然平时吃起来很美味，但是对于孕妇来说却是禁忌。下面就为大家介绍一些孕妇不能吃的食物。