此目录表
孕妇便秘怎么办?
合理饮食。孕妇便秘时要注意清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉类，尤其不要每天大鱼大肉的，这样是很容易造成便秘的，因此建议要多吃一些粗纤维的蔬果，以更好的增加肠胃蠕动，促进排便。多喝水。
孕期严重便秘是需要调理的，可以养成定时排便的习惯，注意多喝水，这样可以让大便变得松软一些，还需要加强运动，这样可以促进肠胃的蠕动，改善便秘。
孕妇便秘怎么办为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。
孕期确实是便秘的高发时期，几乎所有的孕妇都有便秘的主诉。建议孕妇要调整饮食，调整饮食结构、饮食习惯，使大便通畅。必要的时候可以用缓泻剂，比如乳果糖或者比较缓的中药。不能用峻泻剂，峻泻剂就是开塞露，有诱发早产的危险。
如果香蕉已经熟透，治疗便秘的效果是非常好的，对于有便秘烦恼的孕妇来说，可以在饭后吃上1~2个，连续吃几天就会看到效果。不过香蕉的性质寒凉，如果是冬天吃的话，最好是能够先温一温再吃。
怀孕后不消化便秘吃什么好
1、芋头是碱性食物中的一种，有增强消化系统吸收和分解，增强免疫功能的作用。孕期食用芋头能够促进肠胃蠕动，帮助孕妈吸收和消化，缓解孕期便秘的情况。
2、孕妇便秘吃什么好马铃薯一般马铃薯的营养比较全面，而且比较容易消化的食物，可以很好地帮助胎儿的发育，也能够有利于保护孕期健康。
3、孕期便秘的食疗(1)排便粥类燕麦粥这里取500克的燕麦片和大米一同熬成粥，适合当做早餐食用。
4、孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
本人孕妇,每次吃完饭都感觉消化不良,也不敢乱吃药,有好的办法吗?_百度...
孕期准妈们可以多吃润肠排便的食物，像是水果、蔬菜等。可以每天饭后吃些水果，能清理肠胃。日常也可以多吃水果沙拉或者蔬菜沙拉，要多吃青菜，像是生菜、菠菜等，这些都有消食通便的作用。
要解除这种不适，少吃多餐是比较有效的方法。在正餐之间加吃小吃，这有助于让胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面来。
消化不良 暴饮暴食，或是近期吃了不好消化的食物，加重了肠胃负担，从而导致饮食积滞、消化不良等。这种情况建议吃点单纯助消化的中成药，如保和丸、大山楂丸等。不规律的饮食习惯，导致脾胃虚弱，或胃肠功能紊乱等。
联系我时，请说是在易友发看到的，谢谢！
