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产妇高血压月子餐应该怎么吃
1、对高血压人士来说，日常吃白肉会比吃红肉好很多，因此可以多给产妇准备鱼汤，少让产妇吃肉汤、骨头汤。在制作高血压产妇的月子餐时，要尽量以清淡为主，最好是所有的调味料都不要加，或者只加一点盐巴稍微调味就可以了。
2、可以给高血压产妇准备带有芹菜、绿豆、黑木耳、豆芽、银鱼等能帮助降血压的食谱。对高血压人士来说，日常吃白肉会比吃红肉好很多，因此可以多给产妇准备鱼汤，少让产妇吃肉汤、骨头汤。
3、吃芹菜。芹菜营养丰富，富含对人体有益的蛋白质 、胡萝卜素、B族维生素，还有人体所需的钙、磷、铁、钠等。它具有降血压的作用，所以产妇产后高血压可以吃它。吃萝卜。
孕妇吃什么降血压最快最好
1、孕妇可以吃香蕉、苹果、柿子、甜瓜、西瓜等水果降压；可以吃胡萝卜、芹菜、木耳、菠菜等蔬菜降压；亦可以喝菊花茶、荷叶茶、葛根茶、决明子茶等饮品降压。但食用时适量，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。
2、常吃6种食物降压(1)木耳木耳具有补气，降压降脂的功效，这主要是木耳中含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素丰富。(2)萝卜萝卜的功效很大，因为成份内的维生素以及矿物质丰富，在降血压以及利尿方面作用很大。
3、比如多吃一些豆制品和奶制品，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是一些富含维生素有益成分是能够帮助保护血管和降低血压。
孕妇吃什么降血压效果最好
1、吃木耳木耳有降脂降压、补气益血的功效，适合孕妇食用，长期食用木耳还可以预防妊娠高血压。
2、妊高症妇女应控制钠盐的摄入，每天限制在3-5g以内。同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末等。
3、孕期高血压吃什么好黄鳝鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，有很好的补中益气的功效，孕妈妈经常吃能够有效控制血压，预防和治疗妊娠期高血压疾病。
4、孕妇可以吃香蕉、苹果、柿子、甜瓜、西瓜等水果降压；可以吃胡萝卜、芹菜、木耳、菠菜等蔬菜降压；亦可以喝菊花茶、荷叶茶、葛根茶、决明子茶等饮品降压。但食用时适量，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。
5、菠菜等食物。要避免咸味食物和高盐食物，尤其要控制食物中盐分的摄入，否则容易导致血压进一步升高。另外，患者一定要注意做一些运动，比如走路能有效地起到降血压的作用。在日常生活中，要保持冷静，避免紧张和焦虑。
6、妊娠高血压患者吃洋葱不仅可以达到降血压的效果，还能补充身体所缺的钾、维生素C、叶酸、锌、硒等营养元素。降压菜5：菠菜菠菜是最常见的绿叶蔬菜之一了，把它用来煮汤喝很美味。
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