此目录表
刚生完孩子吃什么水果?刚分娩的产妇吃什么水果好?
1、红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津和调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。桃子对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现便秘，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。
2、苹果、山楂、香蕉、奇异果、葡萄，这些水果都是产后恢复的好选择。它们不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于产后恢复。苹果苹果能使皮肤润滑、光泽。
3、香蕉 刚生完孩子，产妇活动较少，终日卧床休息，胃蠕动较差，常可引起便秘，香蕉容易消化、吸收，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，清热解毒和滋补的作用，适合产妇食用。
4、传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发月子病。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。
5、不管是在孕期还是生完孩子以后，妈妈们都要多吃些水果，这样不仅可以给自己补充维生素，还能帮助消化，让产妇可以在产后迅速的恢复身材，同时避免发生排便不畅的情况。但是坐月子的时候一定要先将水果加热以后再吃，不然容易出现肠胃不适。
6、生完孩子可以吃苹果、香蕉、桃子、木瓜等多种水果，均衡各种营养，满足母儿身体所需。
产后水果吃什么好?
1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
2、苹果苹果是最好的水果，它富含维他命、苹果酸、果胶，此外还富含矿物质及鞣酸。适量的食用苹果，可以使皮肤更光滑细嫩有光泽。
3、诸暨艾玛指出：在没有通气之前，喝些萝卜汤，通气之后吃些黑鱼，奶没有下来之前不要喝鲫鱼汤，会引起奶胀。做月子期间可以每天吃一个加温的苹果营养很全面的。
4、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。
5、苹果、山楂、香蕉、奇异果、葡萄，这些水果都是产后恢复的好选择。它们不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于产后恢复。苹果苹果能使皮肤润滑、光泽。
6、产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。红枣红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津和调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。
孕妇分娩后可以吃什么水果?
山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。
在不增加消化道负担的前提下，产妇应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。如苹果，橘子，香蕉.山楂. 红枣.桂圆。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。
产妇在生活当中，饮食上是需要比较注意的，有很多食物也需要需进行营养的补充的，那我们来看一下产妇吃什么水果好呢。
意见建议：建议顺产后吃一些水果有利于排便，最好吃一些温性的水果，如苹果，香蕉或是桃等，还需要注意避免吃冰箱内冷冻的水果，如果是在天气冷的情况下可以用热水加热后再吃。
产后吃什么水果最好
1、又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
2、产后可以吃的水果有：苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、猕猴桃、榴莲、火龙果、橙子等，注意吃生冷食物，否则容易引起胃肠道不适、消化不良、腹泻等症状。多吃应季的水果，少吃反季节的食物。
3、水果中含有大量矿物质、维他命等营养物质，这些都是其它食品无法替代的，建议孕妇生产完之后食用。苹果苹果是最好的水果，它富含维他命、苹果酸、果胶，此外还富含矿物质及鞣酸。适量的食用苹果，可以使皮肤更光滑细嫩有光泽。
4、刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。
产妇吃什么水果好
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
产妇适宜吃的水果包括：苹果、香蕉、橘子、山楂、奇异果。苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。
苹果苹果是最好的水果，它富含维他命、苹果酸、果胶，此外还富含矿物质及鞣酸。适量的食用苹果，可以使皮肤更光滑细嫩有光泽。
联系我时，请说是在易友发看到的，谢谢！
